Telur Biasa VS Telur Omega

Table of Contents

STRCnews - Telur biasa dan telur Omega memiliki beberapa perbedaan dalam hal kandungan nutrisi. Telur Omega dikenal sebagai telur yang diperkaya dengan asam lemak omega-3, yang diketahui dapat memberikan manfaat kesehatan seperti menurunkan risiko penyakit jantung dan meningkatkan kesehatan otak.

Sementara itu, telur biasa memiliki kandungan nutrisi yang sama, namun kandungan asam lemak omega-3 lebih rendah.

Dari sisi kandungan gizi, keduanya memiliki kandungan yang hampir sama, yaitu protein, lemak, kolesterol, vitamin, mineral dan lain-lain. Namun, kandungan asam lemak omega-3 pada telur omega lebih tinggi dari pada telur biasa.

Secara umum, kedua jenis telur memiliki manfaat kesehatan yang sama, namun jika Anda ingin meningkatkan asupan asam lemak omega-3 dalam diet Anda, maka telur omega mungkin merupakan pilihan yang lebih baik. Namun, sangat penting untuk mengingat bahwa asupan makanan lain seperti ikan, kacang-kacangan, biji-bijian, dan minyak nabati juga mengandung asam lemak omega-3 yang baik.

Cara membedakan telur omega

Untuk membedakan telur yang mengandung omega-3 dari telur biasa kamu dapat melihat informasi nutrisi yang tercantum pada label produk atau mencari tanda "omega-3" atau "DHA" pada kemasan.

Telur omega tidak memiliki ciri fisik tertentu, karena telur biasa dan telur omega memiliki ciri dan bentuk yang sama.

Perbedaan utama antara keduanya terletak pada jumlah omega-3 yang terkandung di dalamnya, yang dapat dilihat dari informasi nutrisi yang tercantum pada label produk atau tanda "omega-3" atau "DHA" pada kemasan.

Jadi untuk mengetahui telur yang mengandung omega-3, kamu harus melihat informasi nutrisi atau tanda yang ada di kemasan.

Manfaat omega bagi tubuh

Omega-3 diketahui memiliki manfaat kesehatan yang signifikan, termasuk menurunkan risiko penyakit jantung, meningkatkan kesehatan otak, dan mengurangi peradangan.

Selain itu, Omega-3 juga dapat membantu menurunkan risiko depresi dan skizofrenia. 

Harga telur omega

Harga telur omega bisa lebih mahal dibandingkan dengan harga telur biasa karena proses produksi yang digunakan untuk menghasilkan telur omega lebih rumit dan biayanya lebih tinggi.

Telur omega dihasilkan dari ayam yang diberi pakan yang kaya akan omega-3, seperti biji-bijian, tepung ikan, dan minyak nabati. Pakan ini lebih mahal dibandingkan dengan pakan ayam biasa, sehingga biaya produksi telur omega juga lebih tinggi.

Selain itu, telur omega juga harus dikemas dan dijual dengan cara yang berbeda dari telur biasa untuk memastikan kualitas dan kandungan omega-3 yang tinggi.

Namun, harga telur omega mungkin berbeda di tiap daerah dan toko.

Penutup

Sekian dari artikel Telur Biasa VS Telur biasa, semoga bermanfaat.